Koja je uloga folne kiseline u toku trudnoće i zašto je trudnice koriste ?

Posted by

12755232_578878938948188_1710943830_o (1)Poliklinika-Novakov-logo

 


Piše: Dr Lepeš Bingold Brigita – specijalista ginekolog – akušer

Folna kiselina smanjuje se procenat oštećenja nervnog sistema novorođenčeta za 50 do 80 posto pa se preporučuje da je svakodnevno uzimaju sve žene u reproduktivnoj dobi naročito one koje planiraju trudnoću ili trudnice u ranom razdoblju trudnoće.

Foto Naslovna: Designed by Freepik

Dokazano je da neadekvatan unos folne kiseline pre začeća i tokom prvih 12 nedelja trudnoće dovodi do defekta neuralne cevi(npr.spina bifida,anencefalija ). Preporučena dnevna doza od 400μg 3 meseca pre planirane trudnoće prva 3 meseca trudnoće.

Folna kiselina ima važnu ulogu u sintezi i deobi DNK,RNK koji su potrebni za sintezu proteina u svim ćelijama. Plod ima veoma brz rast ćelija i zato postoji povećana potreba za folnom kiselinom.

Folna kiselina je neophodna za pravilan rast i razvoj, a posebno je važna za funkciju nervnog i gastrointestinalnog sistema, polnih organa te stvaranje belih krvnih zrnaca(leukocita). Pored regulisanja rasta nervnih ćelija koristi se i u lečenju anemija kod trudnica, dojilja, žena koje uzimaju oralne kontraceptive, osoba koje boluju od bolesti jetre, hemolitičke anemijepa i kod alkoholičara.

Teži stepeni deficita manifestuju se već ranije opisanim porođajnim malformacijama, posebno spina bifidae,anencefalija,ali i blagi deficiti mogu biti praćeni simptomima razdražljivosti,umora ili nesanice.

Kako postići taj unos?

Težnja moderne proizvodnje hrane je obogaćivanje hrane folnom kiselinom( najčešće žitarice),kako bi se nadomestio deficit folne kiseline u organizmu.

Danas na tržištu postoje brojni preparati koji sadrže različite količine i hemijske oblike folne kiseline(same folne kiseline ili u obliku sa brojnim mineralima,vitaminima )
Unose se svakodnevno ,prema unapred propisanim potrebama .

Većina oštećenja uzrokovanih deficitom folne kiseline pojavljuje tokom prvih nekoliko nedelja trudnoće.Zato je neophodno početi uzimanje folne kiseline već pre začeća .Žene koje su već ranije rodile dete sa defektom nervne cevi bi trebale obavezno početi sa terapijom 3-6 meseci pre začeća.

Korišćenje folne kiseline i u zadnjem trimestru dokazano smanjuje rizik od prevremenog porođaja.

Gde nalazimo folnu kiselinu u hrani?

Najbolji izvori folne kiseline su: džigerica, sočivo, pšenične klice, spanać, grašak, cvekla, pasulj, brokoli, prokelj, bundeva, karfiol, boranija, tikvice, banana, celer, kupus, paradajz, limun, paprika i zelena salata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *