Dijeta sa paradajzom koja vam garantuje gubitak kilograma “očas posla”

Posted by

Za one koji ne mogu biti dugo na dijeti preporučujemo brzu dijetu sa paradajzom koja garantuje uspeh. Ova dijeta traje samo šest dana za kojih možete da izgubite pet kilograma. Pored toga, oslobodiće vaše telo od toksina.

Izvor: Ženski Magazin
Foto: Designed by Freepik

Dijeta na bazi paradajza je vrlo jednostavna – četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa bez šećera je dozvoljena, čajevi bez šećera su takođe dozvoljeni, hleb (30 grama) je dozvoljen samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili na roštilju.

Pročitajte i… 7 DOBRIH RAZLOGA DA PIJETE SOK OD PARADAJZA SVAKI DAN + RECEPT ZA UKUSNU ČORBICU!

Evo kako treba da izgleda meni:

*Prvi i četvrti dan*

Doručak – Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pasta od paradajz sosa (sos je pripremljen sa 400 g paradajza ili 350g pire paradajza konzervisanog, začini su po želji).

Večera – paradajz supa i povrće. Dodajte peršun i kašiku pavlake.

*Drugi i peti dan*

Doručak – Grčka salata i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem.

Večera – Pripremite supu od dve glavice seckanog luka koji je izdinstan na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza, začini i kašika pavlake.

*Treći i šesti dan*

Doručak – omlet sa paradajzom, 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama.

Večera – Govedina na žaru (130 g) i šopska salata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *